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| <사진제공=SBS> |
숀리는 5일 방송되는 SBS '놀라운 대회 스타킹'에 출연해, 안방헬스 운동법을 공개한다.
안방헬스 운동법이란 특별한 운동기구 없이 집에서 맨몸으로 할 수 있는 운동법 중 하나다.
숀리는 최근 녹화에서 "온몸에 혈액을 공급하는 심장이 튼튼해야 혈액순환도 잘되고 체지방도 잘 타게 된다"며 다이어트 킹의 초고도 비만 도전자들과 함께 운동하며 느낀 바에 대해 이야기했다.
그는 "심장이 튼튼하면 살도 빠지고 체질도 개선돼 살이 찌지 않는 체질로 바뀐다"며 "심장이 가장 튼튼한 동물인 원숭이, 호랑이, 표범 등 아프리카 야생 동물들에서 동작을 착안했다"고 밝혔다.
숀리에 따르면, 안방헬스는 단순해 보이지만 1세트 3번씩 하루 3번만 반복하면 헬스장 필수 코스인 유산소, 근력 운동, 스트레칭까지 가능해 운동효과를 톡톡히 느낄 수 있다.
이날 녹화에서는 숀리를 비롯한 다이어트 킹 2기 도전자들의 시범 동작에 이어 샤이니 민호와 키가 직접 체험했다. 평소 승부욕 강한 두 멤버가 붙어 치열한 경합을 보여 스튜디오가 더욱 뜨거웠다는 후문이다.
방송은 5일 오후 6시 30분.
