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| (서울=뉴스1) 권현진 기자 = 배우 장윤주가 28일 서울 용산구 CGV용산아이파크몰에서 열린 영화 '1승'(감독 신연식) 언론시사회에서 인사를 하고 있다. '1승'은 이겨본 적이 없는 감독과 이길 생각이 없는 구단주, 이기는 법을 모르는 선수들까지 승리의 가능성이 1도 없는 여자배구단이 1승을 위해 도전에 나서는 이야기를 담은 작품이다. 2024.11.28/뉴스1 Copyright (C) 뉴스1. All rights reserved. 무단 전재 및 재배포, AI학습 이용 금지. /사진=(서울=뉴스1) 권현진 기자 |
모델 장윤주가 자신만의 모닝 루틴을 소개하며 부기를 제거하는 다이어트 노하우를 공개했다.
장윤주는 9일 유튜브 채널 '윤쥬르'를 통해 '부기 제거, 감량, 식단, 비밀스런 제품들까지, 윤쥬르 아침 루틴과 몸무게까지 공개해버림'이라는 제목의 영상을 공개했다.
영상에서 장윤주는 자신만의 리얼 모닝 루틴을 소개하겠다고 말하고 "내 진짜 모습을 안 보여드린 것 같다. 일어난 지 1시간 정도 됐다"라고 말했다. 이어 "거의 일 없을 때는 집에만 있는다. 아무에게도 말하지 않은 제 찐템을 소개할까 한다"라고 말했다.
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| /사진=유튜브 채널 '윤쥬르' |
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| /사진=유튜브 채널 '윤쥬르' |
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| /사진=유튜브 채널 '윤쥬르' |
장윤주는 "20년 넘게 했던 아침 루틴이 있다. 아침마다 물 샤워를 한다"라며 "따뜻한 물 샤워를 하면 살이 빠져있다. 몸을 따뜻하게 데워주면 부기가 1차로 빠지고 줄어든 체중을 보면 뭐든 할 수 있을 것 같다"라고 말했다.
이어 공개된 장윤주의 체중은 54.9kg이었고 5분 샤워를 마치고 난 이후 체중은 54.7kg였다. 장윤주는 "0.2kg이 되게 큰 거다. 컨디션에 따라 더 빠질 때도 있다"라고 말했다.
장윤주는 "저녁은 6시쯤 먹는다. 너무 늦게 먹지 않으려고 한다"라며 "중간에 배고플 때 먹는 게 콩가루다. 미숫가루처럼 생각하고 먹는다. 콩이라 단백질 함량이 높다"라고 말했다.
